Beckenboden-Gymnastik

Kursbeginn: 29. September 2010 in Halle 4
Trainingstermine: jeweils Mi., 19.15-20.15 Uhr
Informationen/Anmeldung: Renate Englert, 0160/ 90634468
Kosten für 8 Trainingseinheiten zu je 60 Minuten: 60 EUR
Kosten für eine Mitgliedschaft in der Abteilung Gesundheit:
PSV-Hauptvereinsbeitrag zzgl. Abteilungsbeitrag in Höhe von 10,00 EUR monatlich

Beckenbodentraining kann Beschwerden wie beispielsweise Gebärmuttersenkung, Harninkontinenz  und Menstruationsbeschwerden vorbeugen bzw. verringern. Gezielte Kräftigungsübungen für Beckenboden-, Bauch- und Gesäßmuskulatur bilden die Grundlage, Wahrnehmungsübungen unterstützen das Training, das problemlos auch im Alltag ausgeführt werden kann. Der Kurs bietet sich auch als Fortführung einer Rückbildungsgymnastik an.