 Startseite > Sportangebot > Aktiv-Treff > KursprogrammIn Trainingseinheiten, die den ganzen Körper miteinbeziehen, werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination verbessert. Die entsprechende Musik sorgt bei den verschiedenen Kursangeboten für die richtige Stimmung und für viel Spaß. Darüber hinaus gibt es spezielle Angebote für Gesundheit und Prävention wie z.B. Wirbelsäulen-Fitness und Tai Chi.
Hier können Sie sich eine Gesamtübersicht im  Format herunterladen.
- 10.15-11.30 Uhr: Wirbelsäulen-Fitness (Angelique)
- 18.00-19.00 Uhr: Body-Form (Kim)
- 19.10-20.10 Uhr: Power-Fun (Kim)
- 20.20-21.20 Uhr: Pilates (Monika)
- 10.00-11.00 Uhr: Neuro-Sport (Renate / Csilla)
- 11.15-12.15 Uhr: Neuro-Sport (Renate / Csilla)
- 18.00-19.00 Uhr: Qi Gong (Marie-Luise)
- 19.10-20.10 Uhr: Fat-Burn (Heike)
- 20.20-21.20 Uhr: Bauch & Rücken (Heike)
- 10.15-11.30 Uhr: Bauch-Beine-Po (Angelique)
- 18.00-19.00 Uhr: Beckenbodengymnastik (Renate)
- 19.10-20.10 Uhr: Aktive Rückenschule (Renate)
- 20.20-21.20 Uhr: Entspannung nach Jacobsen (Josef)
- 10.00-11.00 Uhr: Neuro-Sport (Renate / Csilla)
- 11.15-12.15 Uhr: Neuro-Sport (Renate / Csilla)
- 17.00.18.00 Uhr: Ganzkörper-Workout & Bauch (Marlene)
- 18.00-19.00 Uhr: Langhantel-Power & Cardio-Fit (Marlene)
- 19.10-20.10 Uhr: Pilates (Monika)
- 20.20-21.20 Uhr: Tai Chi / Pekingform (Josef)
- 10.30-11.30 Uhr: Fitness-Mix (Marlene)
- 18.00-19.00 Uhr: Body-Form (Kim)
- 19.10-20.10 Uhr: Dance-Aerobic (Kim)
- 20.20-21.20 Uhr: Wibelsäulen - Qi Gong (Marie-Luise)
- 10.30-11.30 Uhr: Power-Dump (Heike)
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Aerobic-, Fitness- und Bewegungsangebot
