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Ihr Weg zu uns

Polizeisportverein Karlsruhe e.V.
Edgar-Heller-Str. 19
76227 Karlsruhe

Polizeisportverein Karlsruhe e.V.
Polizeisportverein Karlsruhe e.V.

Kursprogramm

Aerobic-, Fitness- und Bewegungsangebot


In Trainingseinheiten, die den ganzen Körper miteinbeziehen, werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination verbessert. Die entsprechende Musik sorgt bei den verschiedenen Kursangeboten für die richtige Stimmung und für viel Spaß. Darüber hinaus gibt es spezielle Angebote für Gesundheit und Prävention wie z.B. Wirbelsäulen-Fitness und Tai Chi.

Unser aktuelles Kursangebot für Sie und Ihn:


Montag:

10.15-11.30 Uhr: Wirbelsäulen-Fitness (Angelique / Halle 3) 

10.00-11.00 Uhr: Neuro-Sport (Renate & Csilla / Halle 1)

11.15-12.15 Uhr: Neuro-Sport (Renate & Csilla / Halle 1)

18.00-19.30 Uhr: Langhantel-Workout und Bauch Intensiv (Marlene / Halle 2)

18.00-19.00 Uhr: Rücken-Fit (Renate / Halle 5) - Teilnahme nur mit Rezept möglich

19.10-20.10 Uhr: Orthopädische Reha Rücken (Renate / Halle 5) - Teilnahme nur mit Rezept möglich

 

Dienstag:

18.00-19.00 Uhr: Körperspannung & Balance (Udo / Halle 5)
18.30-20.00 Uhr: Fat-Burn & Gutes für Bauch und Rücken (Heike / Halle 3)

19.10-20.10 Uhr: Orthopädische Reha Rücken (Udo / Halle 5)

 

Mittwoch:
10.15-11.30 Uhr: Bauch-Beine-Po (Angelique / Halle 3)

17.00-18.00 Uhr: DeepWork (Marlene / Halle 3)

18.00-19.00 Uhr: Langhantel-Workout (Marlene / Halle 3)

18.00-19.00 Uhr: Orthopädische Reha Rücken (Renate / Halle 1) - Teilnahme nur mit Rezept möglich

 

Donnerstag:
10.00-11.00 Uhr: Neuro-Sport (Renate & Csilla / Halle 1)

11.15-12.15 Uhr: Neuro-Sport (Renate & Csilla / Halle 1)

18.00-19.00 Uhr: Pilates (Silke / Halle 5)

18.00-19.00 Uhr: Orthopädische Reha Rücken (Udo / Halle 1) - Teilnahme nur mit Rezept möglich

19.15-20.15 Uhr: Pilates (Silke / Halle 5)

 

Freitag:

09.00-10.00 Uhr: Pilates (Silke / Halle 5)

10.15-11.30 Uhr: Ganzkörper-Workout und Rücken Intensiv (Marlene / Halle 3)

18.00-19.00 Uhr: Zumba (Tamara / Halle 3)

19.00-19.30 Uhr: Bauch Intensiv (Tamara / Halle 3) 

 

Samstag:

10.00-11.30 Uhr: Power-Dump (Heike / Halle 3)

Hier können Sie sich eine Gesamtübersicht im PDF-Format herunterladen:

Kursprogramm Aktiv-Treff
Kursprogramm Aktiv-Treff.pdf
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