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Ihr Weg zu uns

Polizeisportverein Karlsruhe e.V.
Edgar-Heller-Str. 19
76227 Karlsruhe

Polizeisportverein Karlsruhe e.V.
Polizeisportverein Karlsruhe e.V.

Kursprogramm

Aerobic-, Fitness- und Bewegungsangebot


In Trainingseinheiten, die den ganzen Körper miteinbeziehen, werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination verbessert. Die entsprechende Musik sorgt bei den verschiedenen Kursangeboten für die richtige Stimmung und für viel Spaß. Darüber hinaus gibt es spezielle Angebote für Gesundheit und Prävention wie z.B. Wirbelsäulen-Fitness.

Unser aktuelles Kursangebot für Sie und Ihn:


Montag:

10.15-11.30 Uhr: Wirbelsäulen-Fitness (Angelique / Halle 2) 

10.00-11.00 Uhr: Neuro-Sport (Renate / Halle 1 Teil B)

11.15-12.15 Uhr: Neuro-Sport (Renate / Halle 1 Teil B)

17.00-17.45 Uhr: TRX® (Fabian / Halle 2) - nur mit Voranmeldung im Studio

18.00-19.00 Uhr: Langhantel vs. Kettlebell (Marlene / Halle 2)

19:00-19:45 Uhr: Tabata-Zirkel Training (Marlene / Halle 2) 

 

Dienstag:

18.00-19.00 Uhr: Functional Mix (Udo / Halle 5)
18.30-20.00 Uhr: Fat-Burn & Gutes für Bauch und Rücken (Heike / Halle 2)

 

Mittwoch:
10.15-11.30 Uhr: Bauch-Beine-Po (Angelique / Halle 2)

17.00-17.45 Uhr: DeepWork (Marlene / Halle 2)

17.45-18.45 Uhr: Langhantel-Workout (Marlene / Halle 2)

 

Donnerstag:
10.00-11.00 Uhr: Neuro-Sport (Renate / Halle 1 Teil B)

11.15-12.15 Uhr: Neuro-Sport (Renate / Halle 1 Teil B)

17.00-17.45 Uhr: TRX® (Fabian / Halle 2) - nur mit Voranmeldung im Studio

18.00-19.00 Uhr: Pilates (Silke / Halle 5)

19.15-20.15 Uhr: Pilates (Silke / Halle 5)

 

Freitag:

09.00-10.00 Uhr: Pilates (Silke / Halle 5)

10.15-11.30 Uhr: Ganzkörper-Workout und Rücken Intensiv (Marlene / Halle 2)

18.00-19.00 Uhr: Zumba (Tamara / Halle 2)

19.00-19.30 Uhr: Bauch Intensiv (Tamara / Halle 2) 

 

Samstag:

09.30-10.45 Uhr: Power-Dump (Heike / Halle 2)

Hier können Sie sich eine Gesamtübersicht im PDF-Format herunterladen:

Kursprogramm Aktiv-Treff
Kursübersicht Aktiv-Treff,2018_09.pdf
PDF-Dokument [156.5 KB]
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