Aus der Abteilung

Ü50 Boxen ist ein klassisches Boxtraining ohne Vollkontakt.
Das Motto lautet: Gesund auspowern – ohne blaue Augen. Du genießt alle Vorteile eines Boxtrainings, die Risiken (Verletzungen, Knockout) aus einem Kampf mit echtem Gegner bleiben außen vor.
 
Wir garantieren jede Menge Spaß und Abwechslung unter Gleichgesinnten in lockerer Atmosphäre.Wie stark du dich forderst, hast du sprichwörtlich selbst in der Hand bzw. der Faust. Die Übungen sind für alle gleich. An der Stellschraube der Intensität dreht jeder Teilnehmer selbst. Jemand, der schon länger und regelmäßig trainiert, kann sich ebenso auspowern wie jemand, der gerade erst mit dem Training begonnen hat. Kein Teilnehmer wird sich dabei über- oder unterfordert fühlen.
 
Bereits nach kurzer Zeit wirst du erste Trainingserfolge verzeichnen. Das Boxworkout ist ein Ganzkörpertraining, das alle Muskelgruppen anspricht. Durch das Training wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und Ausdauer aufgebaut. Wir trainieren an entsprechenden Trainingsgeräten, wie etwa einem Sandsack oder einem Trainingspartner, der Box-Handschuhe trägt.

Kurs:            Einsteigerkurs für Jugendliche und Erwachsene (ab 12 Jahre)

Beginn:        wird alle ca. 6-8 Wochen festgelegt
Training:      mittwochs, 19.30 – 21.00 Uhr
Dauer:         5 Wochen        

Kosten:        75,- EUR
Ort:              Halle 1 (Teil B), Edgar-Heller-Str. 19, 76227 Karlsruhe
Anmeldung: vor Kursbeginn verbindlich bei Jörn Masuch, Tel. 0160 / 96 44 70 73,

E-Mail: joern.masuch@gmx.de