Aktiv-Treff Kurse

Fitness-Gymnastik

Anspruchsvolle, intensive Ausdauergymnastik mit Musik und mit Übungen zur Verbesserung der abgeschwächten wie auch der verkürzten Muskulatur - abgestimmt auf die jeweils aktuelle Trainingsgruppe. Gezielt werden auch Problemzonen wie Rücken, Bauch, Beine und Po trainiert. Ein anschließendes Stretching fördert die körperliche und geistige Entspannung.