Aktiv-Treff Kurse

Wirbelsäulen-Fitness

Dieser Kurs ist ein Bewegungsangebot mit umfassender gesundheitlicher Ausrichtung. Die einzelnen Elemente wie funktionelle Gymnastik, Herz-Kreislauf-Training sowie An- und Entspannungsformen werden zu einem Programm kombiniert, in dem das allgemeine Wohlbefinden sowie eine stabile Aufrichtung der Wirbelsäule inklusive der umgebenden Muskelgruppen das Ziel ist.