Kampfsport und Selbstbehauptung

Cross-Training

GET FIT – LERN DICH KENNEN - GEH AN DEINE GRENZE!

Du wolltest dich schon immer mal fordern oder an deine Grenzen bringen? Und deine Fitness auf ein komplett neues Level heben? Dann bist du genau richtig bei unserem Crosstraining. Durch verschiedenste Elemente, wie Functional Fitness, Zirkeltraining, AMRAPs oder Übungen im Team, werden sowohl Kraft als auch Ausdauer trainiert.

Bei unserem Training steht die Funktionalität unserer Muskeln im Vordergrund, darum setzen wir nicht auf isolierte, sondern auf komplexe Übungen, wie Körpergewichtsübungen oder der berühmten Kettlebell. Außerdem könnt ihr bei uns große Traktorreifen durch die Gegend werfen, euch mit großen Vorschlaghämmern auspowern oder die Battleropes in

Schwingung bringen. Ob ihr nur Crosstraining oder nebenbei noch andere Sportarten macht, ist zweitrangig. Wichtig ist dass ihr etwas für euch, und eure Gesundheit, tun möchtet. Egal

ob gerade im Studium gestartet oder als Ausgleich neben Job und Familie, bei uns ist für jeden was dabei.

Hierfür steht unser motiviertes und erfahrenes Trainerteam, auch in vielen weiteren Bereichen, zur Verfügung. Da beim Crosstraining jeder selbst entscheiden kann, wie schwer

er das Training für sich gestaltet, musst du nur die Entschlossen-heit mitbringen, es auszuprobieren. Gemeinsam in der Gruppe kommt der Rest von allein, und obwohl jeder sein Tempo findet, trainieren wir als Team miteinander.

If you don’t speak german yet, stop by anyways, movement and training is a unversial language we can all understand.